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네이버상단노출 [서울=뉴시스]우울증은 단순한 우울감이 아닌 치료가 필요한 정신질환으로, 개인의 의지만으로 극복하기 어려운 경우가 많다. 방치할 경우 증상이 악화될 수 있고 일상생활에도 심각한 영향을 미칠 수 있어 정신건강의학과 전문의와의 상담을 통해 정확한 진단과 치료를 받는 게 중요하다. (사진= 고려대 구로병원 제공) 2024.03.25. photo@newsis.com. [서울=뉴시스] 백영미 기자 = 빠르게 변화하는 사회 환경과 치열한 경쟁, 대인관계 스트레스 등 다양한 요인이 정신건강에 부정적인 영향을 미치면서 우울증 환자가 꾸준히 증가하고 있다.25일 건강보험심사평가원에 따르면 국내 우울증 환자의 병원 방문 수는 2019년 81만 명에서 2023년 108만 명으로 약 33.3%(매년 약 7.6%) 증가하며 지속적인 증가세를 보이고 있다.우울증은 단순한 우울감이 아닌 치료가 필요한 정신질환으로, 개인의 의지만으로 극복하기 어려운 경우가 많다. 방치할 경우 증상이 악화될 수 있고 일상생활에도 심각한 영향을 미칠 수 있어 정신건강의학과 전문의와의 상담을 통해 정확한 진단과 치료를 받는 게 중요하다.우울증은 생물학적·심리적·환경적 요인이 복합적으로 작용해 발생한다. 이승훈 고려대학교 구로병원 정신건강의학과 교수는 "뇌의 신경전달물질 불균형, 유전적 요인, 호르몬 변화 등이 생물학적 원인으로 작용하고 부정적인 사고 패턴, 스트레스, 과거의 트라우마 등 심리적 요인도 영향을 미친다"면서 "최근 들어서는 SNS나 스마트폰 중독으로 인한 우울증 사례도 증가하고 있다"고 말했다. 우울한 증상이 지속된다면 전문의의 진료를 받는 게 중요하다. 보통 주요 우울장애 진단기준(DSM-5) 9가지 중 5가지 이상 증상이 2주 이상 지속될 경우 우울증으로 진단한다. 우울증 치료는 크게 비약물 치료와 약물 치료로 나뉜다. 비약물 치료에는 정신치료(심리치료), 생활습관 개선, 운동, 명상 등이 포함된다. 특히, 정신건강의학과 전문의와 진행하는 인지행동치료(CBT)는 부정적인 사고 패턴을 수정하고 감정을 조절하는 데 효과적인 방법으로 알려져 있다. 또 규칙적인 운동과 사회적

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