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​L-테아닌, 성인 홍경천 추출물 최대함량 첨가! 약사개발 식약처 인정 건강기능식품adsld.link​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​저는 아주 어렸을 때부터 기억도 나지 않을 정도로 오래전부터 어른들에게 정신 좀 차려라거나 얌전히 좀 있으라는 이야기를 자주 들으면서 자랐어요. 그땐 그냥 내가 산만한 성격이거나 집중력이 부족한가 보다 하고 넘어갔지만 사회생활을 시작하고 나서야 이것이 단순한 성격 문제가 아니라는 것을 깨닫게 되었답니다. 일을 하다 보면 한 가지 일에 온전히 집중하기가 어려웠고 그로 인해 잦은 실수가 반복되다 보니 업무도 늦어지고 야근하는 날도 많아졌어요. 그래서 성인 ADHD 치료 방법을 찾아 보게 되었습니다자연스럽게 주변 동료들에게도 피해를 주게 성인 되고 저는 그게 너무 미안하고 괴로워서 병원을 찾게 되었는데요. 그곳에서 저는 성인 ADHD 즉 주의력 결핍 장애 진단을 받게 되었어요. 저는 단순히 성격이 산만한 사람이라고 생각했지 이게 정신 건강의 문제일 줄은 정말 상상도 하지 못했거든요. 진단 후에 의사 선생님은 다행히 저는 어릴 때부터 증상이 있었음에도 불구하고 학습장애나 대인관계 문제로까지 번지지 않았다는 점에서 큰 후유증 없이 지내왔다는 말을 해주셨어요. 하지만 이렇게 간과하고 지나쳤다면 더 큰 뇌 질환으로 이어질 수도 있었을 거라고 하시더라고요. 그 말을 듣고 마음이 덜컥했던 기억이 납니다.병원에서는 약물 치료와 성인 행동요법 등 여러 가지 치료를 병행하게 되었고 일정 기간 지나면서 확실히 증상이 조금씩 개선되는 게 느껴졌어요. 하지만 병원 치료만으로는 일상에서 체계적인 변화가 어렵다는 생각이 들어 스스로 할 수 있는 관리 방법을 찾게 되었답니다. 가장 먼저 시작한 건 생활 루틴 정비였어요. 알람과 일정표를 활용해 시간을 잘게 쪼개 쓰도록 했고 일의 순서를 정리하며 업무를 체계화하려고 노력했어요. 또 식단 관리도 성인 ADHD 치료 방법에 도움이 된다고 하여 육류와 등푸른 생선 위주로 식사를 바꿨답니다. 특히 고등어나 연어 같은 생선을 자주 섭취하려고 했지만 바쁜 직장생활 성인 속에서 매번 챙겨 먹는 게 쉽진 않더라고요. 그러던 중 좀 더 간편하게 뇌 건강과 집중력을 챙길 수 있는 성인 ADHD 치료 방법을 찾다 알게 된 것이 프리미엄 영양제였어요. 이 제품은 뇌세포의 손상과 파괴를 방지하고 혈행 개선에도 도움을 주는 성분들이 배합된 건강기능식품이에요. 무엇보다 천연 원료를 사용해 만들어져서 오랜 시간 복용해도 부작용에 대한 부담이 적다는 점이 마음에 들었어요.성인 ADHD 치료 방법에 좋은 영양 성분 중 하나인 DHA가 포함되어 있는데 이 DHA는 오메가3를 구성하는 주요 성분으로 알려져 있죠. 특히 DHA는 어린이에게는 두뇌 발달에 성인 필수적이며 성인의 경우 정신적인 집중력이나 기억력과도 깊은 연관이 있어요. 이 제품에는 DHA가 함유된 정제어유가 포함되어 있어 그 부분도 마음에 들었고요. ​또 알츠하이머 같은 뇌 질환은 뇌 안의 플라즈마로겐이라는 성분이 줄어들면서 생긴다고 하는데 해당 제품에는 플라즈마로겐을 풍부하게 담은 추출물도 들어 있어서 뇌 건강까지 함께 케어할 수 있는 점이 좋았어요. 게다가 연어알 추출물도 포함되어 있어서 오메가3가 풍부하게 들어가 있고 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추는 데도 효과가 있다고 해요. 혈액순환을 돕고 혈관을 튼튼하게 해주며 세포 손상을 막아주는 역할까지 하니 집중력과 뇌 기능 전반을 관리하기에 성인 적합한 성분 구성이란 생각이 들었어요.이 외에도 혈관 노화를 억제하고 혈액 응고를 방지하는 데 도움을 주는 은행잎 추출물, 기억력과 인지 기능 향상에 도움이 되는 바코파 추출물 등 총 다섯 가지 핵심 성분이 함께 들어 있어 더욱 믿음이 갔어요. 이런 성분 구성을 보고 나니 자연스럽게 꾸준히 먹어봐야겠다는 확신이 들었고요. 건강기능식품은 보통 최소 3개월 이상 복용해야 효과를 볼 수 있다고 해서 저는 처음에 3통을 주문했어요. 해외직구 상품이라 배송이 늦을 거라고 생각했는데 의외로 5일 만에 집에 도착해서 놀랐어요. 섭취 방법은 하루 4정을 한꺼번에 먹거나 성인 나누어 먹어도 되는데 저는 아침과 저녁에 2정씩 나누어 섭취했어요. 3개월 동안 먹어본 후 만족도가 높아서 6개월 분을 추가로 구매해둔 상태랍니다.사실 처음에는 이런 건강기능식품으로 ADHD 증상이 개선될까 의심이 들기도 했지만 병원 치료만으로 부족하다고 느끼던 시기에 영양제를 함께 복용하면서부터 집중력 향상에 확실히 도움이 되는 게 느껴졌어요. 예전에는 한 시간 이상 집중을 못하고 계속 주의를 잃곤 했는데 요즘은 두 시간 넘게 업무에 몰입할 수 있게 되었고 깜빡하는 횟수도 눈에 띄게 줄었어요. 전에는 출근할 때마다 또 실수하지 않을까, 또 민폐 끼치지 않을까 걱정하며 하루를 성인 시작했지만 이제는 오히려 자신감 있게 출근하고 업무에도 집중력이 생겨서 업무 효율도 높아졌어요.성인이 된 후 ADHD를 개선하는 건 어린 시절보다 훨씬 어렵고 시간도 오래 걸리기 때문에 그만큼 꾸준한 노력이 필요하다고 생각해요. 하지만 저는 병원 치료와 영양제를 병행하면서 점차 좋아지고 있다는 확신을 갖게 되었고, 그 과정이 지금까지도 큰 도움이 되고 있어요. 만약 집중력이 떨어지고 불필요한 움직임이 많거나 계획을 세우는 데 어려움을 겪는다면 ADHD를 의심해보는 것도 좋고요. 저처럼 이미 진단을 받았거나 스스로 증상을 느끼고 있다면 성인 ADHD 치료 방법 중 하나로 영양제를 함께 성인 시작해보는 걸 추천드리고 싶어요.