"내 건강비결은 적게 먹고 보람찬 > 공지사항

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"내 건강비결은 적게 먹고 보람찬 생활 하는 것"…이시형"탁구경기서 중요한 것은 기량보다 두뇌 풀레이"…현정화"피아노학원 운영할때 새벽에 원생부모에 손편지"…김미경 편집자 주= 이번 특집 기사는 지난 2022년 9월부터 시작된 [삶] 인터뷰 내용 가운데 인터뷰이들이 전해주는 '인생 교훈'을 발췌해 정리한 것입니다. 50여명에 이르는 인터뷰이들의 이야기를 5∼6회로 나눠 송고할 예정입니다. 내용은 주제별로 정리하지 않고, 인터뷰 순서대로 송고합니다.2022년 10월 연합뉴스와 인터뷰 중인 국민의사 이시형. 당시 88세였다[연합뉴스 사진] (서울=연합뉴스) 윤근영 선임 기자= 인생의 95%는 건강으로 결정된다. 권력과 명예, 부(富)는 부차적 요소다. 인간에게 생명은 제일 중요한 자산인데, 이 생명의 기간을 결정하는 것은 건강이기 때문이다. 건강을 지키는 것은 쉽지 않다. 타고난 것도 있기에 더욱 그렇다. 인터뷰이들은 소식(小食)하고, 운동하고, 술을 자제하는 것이 중요하다고 말한다. 담배를 끊는 것도 중요하지만 인터뷰이들은 이에 대해 별로 언급하지 않았다. 그들 대부분은 흡연자가 아니기 때문이다. 사람들이 이 건강 비결을 모르지는 않는다. 다만 실천을 못 하기에 문제가 생긴다. 실천력도 타고나는 측면이 강하지만, 후천적 노력으로 어느 정도 확보할 수 있다. 생활에서의 보람도 건강에 중요하다고 인터뷰이들은 전한다 적지 않은 사람이 정년퇴직 후에 건강을 잃거나 빨리 노화된다. 이는 보람, 즉 타인으로부터 인정받고자 하는 욕구가 충족되지 않아 면역력이 떨어지기 때문이라고 한다. 무턱대고 부지런하다고 해서 인정받는 것은 아니다. 전략적 사고를 할 줄 알아야 한다. 인터뷰이들은 대체로 이런 사고 능력을 갖춘 사람들이다. 전략적 사고보다 더 중요한 것은 자기 적성에 맞는 일을 직업으로 선택하는 것이다. 적성에 맞지 않으면 노력도, 전략적 사고도 소용없기 때문이다. 아래의 내용은 인터뷰이들이 전하는 인생 교훈이다. ※표시의 내용은 [삶] 인터뷰 진행자인 윤근영 선임 기자의 느낌과 의견을 적은 것이다.젊은 시절의 이시형 박사[본인 제공] 88세 국민의사 이시형 박사 "밥을 먹어도 한 숟가락에 불과할 정도다" -- 건강 관리를 어떻게 하나. ▲ 나는 적게 먹는다. 밥을 먹어도 한 숟가락에 불과할 정도다. 아침에는 그것도 안 먹고 나물을 먹는다. 그리고 사과를 섞은 당근 주스를 꼭 마신다. 당근이 땅에서 나는 모든"내 건강비결은 적게 먹고 보람찬 생활 하는 것"…이시형"탁구경기서 중요한 것은 기량보다 두뇌 풀레이"…현정화"피아노학원 운영할때 새벽에 원생부모에 손편지"…김미경 편집자 주= 이번 특집 기사는 지난 2022년 9월부터 시작된 [삶] 인터뷰 내용 가운데 인터뷰이들이 전해주는 '인생 교훈'을 발췌해 정리한 것입니다. 50여명에 이르는 인터뷰이들의 이야기를 5∼6회로 나눠 송고할 예정입니다. 내용은 주제별로 정리하지 않고, 인터뷰 순서대로 송고합니다.2022년 10월 연합뉴스와 인터뷰 중인 국민의사 이시형. 당시 88세였다[연합뉴스 사진] (서울=연합뉴스) 윤근영 선임 기자= 인생의 95%는 건강으로 결정된다. 권력과 명예, 부(富)는 부차적 요소다. 인간에게 생명은 제일 중요한 자산인데, 이 생명의 기간을 결정하는 것은 건강이기 때문이다. 건강을 지키는 것은 쉽지 않다. 타고난 것도 있기에 더욱 그렇다. 인터뷰이들은 소식(小食)하고, 운동하고, 술을 자제하는 것이 중요하다고 말한다. 담배를 끊는 것도 중요하지만 인터뷰이들은 이에 대해 별로 언급하지 않았다. 그들 대부분은 흡연자가 아니기 때문이다. 사람들이 이 건강 비결을 모르지는 않는다. 다만 실천을 못 하기에 문제가 생긴다. 실천력도 타고나는 측면이 강하지만, 후천적 노력으로 어느 정도 확보할 수 있다. 생활에서의 보람도 건강에 중요하다고 인터뷰이들은 전한다 적지 않은 사람이 정년퇴직 후에 건강을 잃거나 빨리 노화된다. 이는 보람, 즉 타인으로부터 인정받고자 하는 욕구가 충족되지 않아 면역력이 떨어지기 때문이라고 한다. 무턱대고 부지런하다고 해서 인정받는 것은 아니다. 전략적 사고를 할 줄 알아야 한다. 인터뷰이들은 대체로 이런 사고 능력을 갖춘 사람들이다. 전략적 사고보다 더 중요한 것은 자기 적성에 맞는 일을 직업으로 선택하는 것이다. 적성에 맞지 않으면 노력도, 전략적 사고도 소용없기 때문이다. 아래의 내용은 인터뷰이들이 전하는 인생 교훈이다. ※표시의 내용은 [삶] 인터뷰 진행자인 윤근영