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네이버자동글쓰기 서울 용산구 한남3구역 공가들 사이로 한강이 보이는 모습. 사진=김태영 기자 [서울경제] 본궤도에 올라선 서울 용산구 한남뉴타운 재개발이 토지거래허가구역에 포함되지 않으면서 관심을 끌고 있다. 지난달 시행된 강남·서초·송파·용산구에 대한 토지거래허가구역 지정은 아파트가 대상인데 한남뉴타운은 대부분이 단독주택·빌라여서 토지거래허가 대상이 아니기 때문이다.한강 남향 조망권을 갖춘 데다가 전용 84㎡ 아파트를 받을 수 있는 매물 호가가 20억 원 중후반대라는 점도 한남뉴타운의 매력으로 꼽힌다. 최근 재개발이 탄력을 받으면서 프리미엄도 12~14억 원대로 높아졌다. 다만 투기과열지구로 묶여 있어 관리처분인가 이후에 재산권이 제약된다는 점, 사업 지연 요소가 곳곳에 있다는 점 등은 주의해야 한다.31일 서울경제신문이 찾은 서울 용산구 한남3구역 현장은 각 집의 대문마다 이주가 끝났음을 알리는 빨간 테이프가 엑스(X)자로 붙어있었다. 구역의 꼭대기에 자리한 한광교회로 향하는 길은 등산로를 방불케 하는 급경사여서 금세 숨이 차올랐다. 한광교회 앞에 빽빽이 들어선 공가들 사이에 서자 한남대교를 중심으로 한 한강뷰가 넓게 펼쳐졌다. 철거를 앞둔 이 곳은 2029년이면 6006가구 규모의 ‘디에이치한강’으로 거듭날 예정이다. 31일 찾은 서울 용산구 한남3구역에 철거 예정임을 알리는 플래카드가 걸려 있다. 사진=김태영 기자 인근의 한 공인중개사 대표는 “한남 3구역은 조합원 지위가 승계되는 매물이 드물어 거래가 거의 없다”며 “요즘 관심이 높은 곳은 관리처분인가 전인 2구역과 시공사를 선정한 4구역”이라고 말했다. 용산구는 투기과열지구로 지정돼 있어 관리처분인가 후에는 보유 10년 또는 실거주 5년 요건을 갖춘 원주민 매물만 입주권 양도가 가능하다. 2023년 관리처분인가를 받은 한남3구역은 거래가 극히 제한된다는 뜻이다.2구역은 관리처분인가를 준비하고 있어 한남3구역 다음으로 속도가 빠르다. 1537가구 규모의 ‘한남써밋’으로 탈바꿈할 예정이며 지하철 6호선 이태원역이 가깝다. 다만 2구역은 일부 조합원 사이에서 시공사 교체 주장이 일고편집자주그 자체로 책 전체 내용을 함축하는 문장이 있는가 하면, 단숨에 독자의 마음에 가닿아 책과의 접점을 만드는 문장이 있습니다. 책에서 그런 유의미한 문장을 발췌해 소개합니다. 갑자기 속이 메스껍고 심장이 심하게 두근거리면서 호흡이 곤란한 현상은 '공황발작'의 대표적 증상이다. 10년 이상의 임상 경험을 가진 뉴욕대 의대 교수인 저자는 '다미주신경 이론'을 바탕으로 공황장애를 분석한다. 다미주신경 이론이란 무의식 신경계가 감정·사회·개인적 경험을 조절한다는 신경과학 이론이다. 저자는 다미주신경이 균형 상태면 불안이나 두려움을 느껴도 금방 회복되지만 균형을 잃으면 불안과 공황에 빠지게 된다고 주장하며 신경계 균형을 바로 잡는 법을 소개한다. 의식적으로 웃을 수 있는 방법을 찾는다면 안전한 느낌 속에서 불안을 사라지게 살 여유가 생긴다. 호그와트 학생들은 의식적인 유머로 악몽 같은 생각을 해소하는 법을 배웠다. 이 방법을 통해 안전감을 회복시켜 신경계는 투쟁-도피 모드에서 벗어나 보가트라는 불안과 공황을 물리칠 수 있다. (56쪽)수면 부족은 공황 증상을 악화시킨다. 좋은 수면 습관은 공황 증상을 줄이는 데 도움을 준다. 사람마다 필요한 수면 시간은 각기 다르겠지만, 적어도 6시간 이상 깨지 않고 자는 것을 목표로 삼자. 더 나은 수면을 취하기 위한 실천과 행동을 수면 위생이라고 부른다. (65쪽)이 모든 감각이 불과 몇 분 내로, 때로는 수초 이내로 당신의 신경계를 통과하고 사라진다면 어떤가? 감각을 그대로 내버려두면 일어날 수 있는 일이다. 많은 이들은 강한 공황이 주로 짧은 파도처럼 밀려오며 시간이 지나면 사라진다는 사실을 잘 알지 못한다. 공황과 불안 감각은 신경계와 미주신경을 통과하면서 가라앉는다. 이 사실을 받아들이기만 한다면 몇 시간이 걸릴 수도 있는 고통을 단 몇 분으로 줄일 수 있다. 이제 공황이 바다의 파도처럼 신경계를 통과하도록 내버려두는 방법을 탐구해보자. (102쪽)오랜 기간 유산소 운동을 하면 미주신경 긴장도가 높아진다. 미주신경 긴장도는 신경계의 건강 척도와 같다. 이번 장과 다음 장에서 소개할 유산소 운동을 활용한 예방법은 신경계의 건강 척도를 최적화하(높은 미주신경 긴장도) 염증을

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