소사역 신경외과, 운동하는 사람이라면 꼭 알아야 할 습관성 어깨탈구 치료 전 후 비교해보세요
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본 소사역신경외과 포스팅은 의료 정보제공을 목적으로 작성되었으며 의료법 제56조 1항을 준수하였습니다.치료 효과는 개개인마다 다를 수 있으며, 부작용이 발생할 가능성도 있습니다.따라서, 시술 전 반드시 의료진과 충분히 상담하시길 권장 드립니다.메트로신경외과 의학 칼럼소사역 정형외과, 오십견 증상 개선 원한다면?* 해당 칼럼은 부천메트로신경외과의원 임현수 원장이 직접 작성하였습니다.오십견(유착성 관절낭염)은 어깨 관절을 감싸고 있는 관절낭에 염증이 생기고 두꺼워지면서 주변 조직과 유착되는 질환입니다.이로 인해 어깨의 통증과 운동 범위 제한이 나타나는 것이 특징이에요.과거에는 주로 50대 전후에 발병한다고 해서 '오십견'이라는 이름이 붙었지만, 요즘은 40대나 심지어 30대에서도 발견되는 경우가 늘고 있습니다.특히 현대인들의 잘못된 소사역신경외과 자세와 스마트폰 사용 증가로 인한 어깨 통증이 젊은 층에서도 많이 나타나고 있어요.1. 오십견의 진행 단계소사역 정형외과오십견은 크게 3단계로 진행됩니다.첫째, 통증기(약 3개월까지)에는 서서히 통증이 발생하며 점점 심해집니다.특히 밤에 통증이 심해 수면에 방해를 받는 경우가 많아요.둘째, 유착기(약 3~12개월)에는 통증은 다소 감소하지만, 어깨 가동 범위의 제한이 뚜렷해집니다.이 시기에는 일상생활에 더 큰 불편함을 느끼게 되죠.셋째, 해동기(약 12~24개월 또는 그 이상)에는 서서히 가동 범위가 회복되기 시작합니다.그러나 치료를 받지 않고 자연 회복만 기다릴 경우, 완전한 회복까지 상당한 시간이 소요될 수 있어요.2. 오십견 vs 회전근개파열소사 정형외과이 두 소사역신경외과 가지 증상은 중년에서 흔히 발생하는 대표적인 어깨 질환입니다.유사한 증상을 보이지만 원인과 치료법이 다르죠.오십견의 경우, 어깨가 굳어 들어 올리는 동작 자체가 불가능하며, 다른 사람이 팔을 올려줘도 움직임이 매우 제한적입니다.시간이 지나면 서서히 자연 회복되는 경우가 많아요.반면 회전근개파열은 다른 사람이 팔을 올려주면 통증은 있지만 어느 정도 움직임이 가능합니다.어깨 근력 저하가 뚜렷하며, 자연 치유가 어려워 적절한 치료가 필요하죠.많은 분들이 오십견으로 알고 치료를 받았는데도 나아지지 않는 경우, 실제로는 회전근개파열일 가능성이 높습니다.정확한 진단을 통해 적절한 치료법을 선택하는 것이 중요해요.3. 오십견의 원인소사역 정형외과정확한 발병 원인은 아직 완전히 소사역신경외과 밝혀지지 않았습니다.다만, 당뇨나 갑상선 질환과 같은 내분비계 질환이 영향을 미치는 것으로 알려져 있어요.어깨 주위 외상이나 이로 인한 장기간의 고정도 원인이 될 수 있습니다.석회성 건염과 같은 다른 어깨 질환의 이차적 발생이나 잘못된 자세, 과도한 스트레스도 오십견을 유발할 수 있죠.나이가 증가함에 따른 자연적인 퇴행성 변화도 한 원인입니다.특히 당뇨 환자의 경우, 오십견 발병률이 일반인보다 2~4배 높고 회복도 더딘 편이에요.또한 한쪽 어깨에 오십견이 생겼던 분들은 반대쪽 어깨에서도 발생할 확률이 20~30%에 이른다고 합니다.4. 오십견의 치료법소사 정형외과교과서적으로는 1년 반에서 2년 정도 지나면 저절로 나아지는 질환입니다.하지만 그 소사역신경외과 기간 동안의 통증과 일상생활의 불편함을 감수하기는 쉽지 않아요.더구나 일부 환자는 적절한 치료 없이는 완전한 회복이 어려울 수 있습니다.대부분의 오십견 환자는 비수술적 치료로 증상이 호전됩니다.약물 치료를 통해 통증을 조절하고, 심한 통증에는 스테로이드 주사나 프롤로 치료를 시행할 수 있어요.물리치료는 초음파, 간섭파, 적외선 등을 이용한 심부열 치료가 도움이 됩니다.특히 스트레칭은 오십견 치료의 핵심으로, 규칙적인 스트레칭을 통해 유착된 관절낭을 풀어주고 어깨의 유연성을 회복시킬 수 있죠.다만, 통증이 심한 초기에는 무리한 운동이 오히려 증상을 악화시킬 수 있으므로, 전문가의 지도가 필요합니다.대부분의 경우 비수술적 치료만으로도 충분히 호전되지만, 6개월 소사역신경외과 이상 보존적 치료에도 호전이 없거나 통증이 극심한 경우 수술적 치료를 고려할 수 있어요.수술적 치료로는 관절경을 이용한 관절낭 유리술이 주로 시행됩니다.최근에는 관절낭 내에 식염수를 주입하여 확장시키는 '어깨풍선 확장술'도 많이 시행되고 있죠.5. 오십견 자가 관리법소사역 정형외과병원 치료와 함께 집에서도 꾸준한 관리가 중요합니다.규칙적인 스트레칭을 하루 3번, 10~15분씩 실시하는 것이 좋아요.스트레칭 전 온찜질을 통해 근육을 이완시키면 더 효과적입니다.일상에서는 바른 자세를 유지하도록 노력하세요.수면 시에는 아픈 쪽 어깨를 아래로 하여 옆으로 눕는 자세는 피하는 것이 좋습니다.통증을 유발하는 과도한 활동은 피하되, 완전히 움직이지 않는 것도 좋지 않아요.6. 소사역신경외과 자주 묻는 질문소사 정형외과오십견은 개인차가 있지만, 보통 1년에서 3년 정도 지속됩니다.적절한 치료를 받으면 그 기간을 크게 단축시킬 수 있어요.특히 초기에 적절한 치료를 시작하면 3~6개월 내에 상당한 호전을 볼 수 있습니다.오십견이 완전히 회복된 후 같은 쪽에 다시 발생하는 경우는 드물지만, 반대쪽 어깨에 발생할 확률은 약 20~30%입니다.평소 올바른 자세 유지와 규칙적인 스트레칭으로 예방하는 것이 중요해요.주사 치료의 횟수는 환자의 상태에 따라 달라집니다.일반적으로 프롤로 치료를 시행할 수 있어요.중요한 것은 주사 치료만으로는 완치가 어렵고, 반드시 물리치료와 운동 치료를 병행해야 한다는 점입니다.운동은 심한 통증기에는 무리한 운동보다 소사역신경외과 가벼운 스트레칭과 온열 치료가 좋습니다.통증이 어느 정도 감소한 후부터 점진적으로 운동 강도를 높여가는 것이 바람직해요.여기까지 '소사역 정형외과, 오십견 증상 개선 원한다면?'에 대해서 말씀드렸습니다.오십견은 적절한 시기에 정확한 진단과 치료를 받으면 충분히 극복할 수 있는 질환입니다.50대, 60대에 접어들면 자연스럽게 겪는 노화 현상이라 생각하고 방치하기보다는, 전문의를 찾아 정확한 진단을 받고 적절한 치료를 시작하는 것이 중요해요.어깨 통증으로 일상생활에 불편함을 느끼신다면, 정확한 진단을 통해 개인에게 맞는 최적의 치료 방법을 찾아보세요.건강한 일상으로의 회복을 진심으로 응원합니다.감사합니다.진료 안내부천 신경외과, 정형외과연락처05진료 시간월~금 / 9:00 ~ 20:00토 / 9:00 ~ 소사역신경외과 14:00휴무일일요일, 공휴일경기도 부천시 소사구 소사로 231
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