뇌는 곧 여러분 자체입니다. 여러분의 운명입니다.명 > 공지사항

뇌는 곧 여러분 자체입니다. 여러분의 운명입니다.명저 [마음의 기술]을 참고하여 반복이라는 만능 키워드를 잘 활용한 자신의 운명을 스스로 설계할 수 있기를 간절히 바랍니다. 감사합니다.제가 정말 좋아하는 말입니다. 운명은 정해진 것이 아닙니다.스스로 창조하는 것입니다.반복적인 신체 활동인 '운동'은 뇌 건강에 도움이 됩니다. 몸과 마음은 반복을 통해 연결되고 서로를 더 건강하게 만들 수 있습니다."마찬가지로 부정적인 감정에도 규칙적으로 노출되어야 한다.뇌가 배우고 유연하게 실행하려면 시간이 필요하다. 감정의 뇌 또한 반복해야 평정심을 찾는다. 반복하되 의기소침하지 마라. 그러면 점차 성공에 다가가게 된다. 기계적인 반복이 성공의 지름길이다."2부에서는 뇌를 교육할 수 있는, 뇌과학적 사실에 기반한 심리학 기술을 알려줍니다."뇌 가소성은 규칙적이고 반복적인 신체 활동에 의해 더욱 자극받는다. 그런 의미에서 스포츠는 뉴런을 강화함으로 신체와 정신 모두에 유익한 셈이다.뇌의 일부 영역에서 뉴런이 점차 소실되는 퇴행성 질환인 알츠하이머병이나 파킨슨병의 진행을 규칙적으로 신체 활동을 통해 막을 수 있다는 점도 흥미로운 사실이다."뇌과학, 심리학, 실용서 분야의 최고 수준의 명저이자 주요 서점 인문 분야 베스트셀러에 오른 [마음의 기술]은 반복이 우리 뇌에 미치는 영향이 얼마나 큰지, 우리의 마음과 행동을 어떻게 바꾸는지 명쾌하고 이해하기 쉽게 설명합니다.뇌는 교육이 가능하며 그 기능을 이해하면 여러분은 뇌를 스스로 교육할 수 있다.1부에서는 뇌를 이해하는 핵심적인 지식을 공부합니다.뇌는 어떻게 교육할 수 있을까요?"뇌는 나이의 많고 적음과 상관없이 영원히 굳지 않는다. 시간과 동기부여, 그리고 부단한 노력만 있으면 된다. 활동으로 자극이 반복되면서 경로와 도로가 변한다고 상상하면 신체 리듬을 유지하는 데 도움이 된다. 그러니 우리가 자기 발전의 주체이며 도로망의 현장 감독이라는 점을 잊지 말자."이와 같은 지식과 기술을 안다는 것은 단순한 개념이 아닙니다.우리의 뇌를 바꿔 운명을 창조할 수 있다는 어마어마한 능력입니다.독서로 변화하고 싶다면?반복이 중요하다.[씽큐베이션 신청하기] 행동이 반복되면 운명이 된다"시의 한 구절을 이삼십 번 반복해서 읽다 보면 저절로 외워진다. 피아노로 같은 화음이나 악절을 수십 번 반복해서 연주하면 손이 저절로 연주하는 느낌이 든다. 따라서 반복은 필수 조건이다. 반복해야 뉴런이 활성화되고 정보를 파악하며, 통합해 기억으로 보내서 저장한다." 전방 장병들과 이재명 대통령이 지난 13일 경기 연천군 육군 25사단을 방문해 장병들과 악수하고 있다. 이 대통령 SNS 정부가 민간단체 대북전단 살포에 대한 예방·처벌 강화 방안을 마련하는 작업에 본격 착수한다. 이재명 대통령의 지시에 따른 것이다. 새 정부가 남북 간 대화·협력 복원에 중점을 두는 만큼 갈등의 불씨를 선제적으로 없애겠다는 뜻으로 풀이된다. 일부에서는 ‘처벌’ 위주 접근보다 대화와 설득을 강화해야 한다는 목소리도 나왔다.이 대통령은 6·15 남북공동선언 25주년을 맞은 15일 페이스북에 ‘한반도 리스크’를 ‘한반도 프리미엄’으로 바꿔야 한다면서 ‘군사적 긴장 완화’와 ‘평화로운 분위기 조성’이 필요하다고 밝혔다. 최근 대북 확성기 방송을 선제적으로 멈추고, 대북전단 살포를 적극적으로 제재하겠다고 한 것의 연장선으로 풀이된다.정부는 16일 통일부 주관으로 유관 부처 회의를 열어 전단 살포 예방과 처벌 강화에 대한 종합대책을 논의한다. 중점 논의 대상은 전단 살포에 어떤 법을 적용하느냐가 될 것으로 보인다. 2023년 9월 헌법재판소는 남북관계발전법의 금지·벌칙 조항이 “표현의 자유를 침해한다”며 위헌 판결을 내렸다.이에 따라 항공안전법·재난안전법·고압가스안전관리법 등을 적용하는 방안이 집중 논의될 수 있다. 이 대통령은 지난 10일 국무회의에서 전단 살포와 관련, 이들 법을 명시하며 “처벌을 포함한 구체적 대응 방안을 마련하라”고 지시했다. 경기북부경찰청은 이날 “재난안전법 등 관련 법령에 근거하여 엄정 대응 예정”이라고 밝혔다. 국민의 생명·신체에 급박한 위험이 있는 경우 특정 행위를 중지할 수 있도록 하는 경찰관 직무집행법도 거론된다.입법적 보완도 논의할 것으로 예상된다. 헌재는 남북관계발전법 금지·벌칙 조항에 대한 위헌 판결 당시 “살포 시간, 장소, 방법 등을 사전에 신고”하거나 “법률에 저촉될 여지가 있는 경우 ‘살포 금지 통보’를 할 수 있는 입법적 보완”을 언급한 바 있다.조한범 통일연구원 석좌연구위원은 “현실적으로 전단 살포