100세 시대 혈관이 열쇠혈관 노화 > 공지사항

100세 시대 혈관이 열쇠혈관 노화 100세 시대 혈관이 열쇠혈관 노화땐 산소·영양분 공급안돼노폐물 회수도 어려워져 질병 야기혈관 나이 측정하고 생활습관 개선당뇨 걸리지않게 평소 꾸준히 운동게티이미지뱅크'가정의 달' 5월에 가장 많이 주고받는 말은 '건강'이다. 온 가족 건강이 행복의 출발점이기 때문이다. 건강의 요체는 '혈관'이다. 우리 몸의 혈관을 모두 연결하면 지구 두 바퀴 반에 해당하는 약 10만㎞에 달한다. 그러나 혈관은 나이가 들면 노화되고 퇴화해 탄력을 잃고 조금씩 단단해진다. 혈관이 퇴화해 그 기능이 떨어지면 온몸에 깨끗한 산소와 풍부한 영양분이 골고루 공급되지 않고 노폐물 회수가 막혀 몸 전체가 잘 작동되지 않게 된다. 혈류가 떨어져 혈관에 플라크(죽종)가 생기면 뇌졸중·심근경색뿐만 아니라 신장병·치매 등과 같은 중증질환으로 악화되는 '노화 도미노(Aging dominoes)'에 노출될 수 있다. 이가세 미치야 일본 에히메대 항노화의학 강좌 교수는 니혼게이자이신문에서 "인생 100세 시대를 건강하게 살아가려면 뇌·심장·폐·간·신장 등의 장기를 지탱하는 혈관을 젊게 유지하는 것이 절대 조건"이라며 "평소 고혈압과 당뇨, 고지혈증에 걸리지 않도록 조심하고 흡연을 한다면 당장 담배를 끊어야 한다"고 강조했다.혈액 한바퀴 도는데 최소 30초전신의 혈관은 동맥(動脈), 정맥(靜脈), 모세혈관(毛細血管) 등 3가지로 나뉜다. 혈관 그 자체는 외막, 중막, 내막 3층 구조로 이뤄져 있다.심장을 빠져나온 혈액은 먼저 굵은 동맥(대동맥)을 지나 온몸으로 전달된다. 혈액은 심장 펌프의 힘으로 힘차게 뿜어져 나오기 때문에 동맥에 강한 압력이 가해진다. 이 때문에 그 압력을 견딜 수 있도록 동맥 벽은 두껍고 탄력성이 있다. 정맥은 온몸의 혈액이 심장으로 돌아올 때 지나가는 혈관이다. 이들 동맥과 정맥 사이를 잇는 게 모세혈관이다. 모세혈관은 매우 가늘고 벽도 얇은 혈관으로 온몸을 그물망처럼 연결하고 있으며, 모든 장기의 세포에 산소와 영양을 공급하고, 되돌아오는 길에 이산화탄소와 노폐물을 회수하는 역할을 한다. 심장의 펌프 작용으로 뿜어 나온 혈액은 대·중·소동맥을 거쳐 세동맥까지 운반되고 모세혈관, 세정맥, 소·중·대정맥을 지나 심장으로 되돌아온다는 얘기다. 건강한 사람은 혈액이 몸 전체의 혈관을 한 바퀴 도는 데 30~50초가 걸린다.혈관 노화를 생각할 때 가장 중요한 것은 동맥이다. 동맥이 손상돼 탄력이 떨어진 상태를 동맥경화라고 부르며, 동맥경화가 진행되면 생명을 위협하는 심근경색이나 뇌경색, 만성콩팥병과 같은 중증질환에 노출될 수 있다. 다만 혈관 손상은 갑자기 너덜너덜해지는 것이 아니고 초기100세 시대 혈관이 열쇠혈관 노화땐 산소·영양분 공급안돼노폐물 회수도 어려워져 질병 야기혈관 나이 측정하고 생활습관 개선당뇨 걸리지않게 평소 꾸준히 운동게티이미지뱅크'가정의 달' 5월에 가장 많이 주고받는 말은 '건강'이다. 온 가족 건강이 행복의 출발점이기 때문이다. 건강의 요체는 '혈관'이다. 우리 몸의 혈관을 모두 연결하면 지구 두 바퀴 반에 해당하는 약 10만㎞에 달한다. 그러나 혈관은 나이가 들면 노화되고 퇴화해 탄력을 잃고 조금씩 단단해진다. 혈관이 퇴화해 그 기능이 떨어지면 온몸에 깨끗한 산소와 풍부한 영양분이 골고루 공급되지 않고 노폐물 회수가 막혀 몸 전체가 잘 작동되지 않게 된다. 혈류가 떨어져 혈관에 플라크(죽종)가 생기면 뇌졸중·심근경색뿐만 아니라 신장병·치매 등과 같은 중증질환으로 악화되는 '노화 도미노(Aging dominoes)'에 노출될 수 있다. 이가세 미치야 일본 에히메대 항노화의학 강좌 교수는 니혼게이자이신문에서 "인생 100세 시대를 건강하게 살아가려면 뇌·심장·폐·간·신장 등의 장기를 지탱하는 혈관을 젊게 유지하는 것이 절대 조건"이라며 "평소 고혈압과 당뇨, 고지혈증에 걸리지 않도록 조심하고 흡연을 한다면 당장 담배를 끊어야 한다"고 강조했다.혈액 한바퀴 도는데 최소 30초전신의 혈관은 동맥(動脈), 정맥(靜脈), 모세혈관(毛細血管) 등 3가지로 나뉜다. 혈관 그 자체는 외막, 중막, 내막 3층 구조로 이뤄져 있다.심장을 빠져나온 혈액은 먼저 굵은 동맥(대동맥)을 지나 온몸으로 전달된다. 혈액은 심장 펌프의 힘으로 힘차게 뿜어져 나오기 때문에 동맥에 강한 압력이 가해진다. 이 때문에 그 압력을 견딜 수 있도록 동맥 벽은 두껍고 탄력성이 있다. 정맥은 온몸의 혈액이 심장으로 돌아올 때 지나가는 혈관이다. 이들 동맥과 정맥 사이를 잇는 게 모세혈관이다. 모세혈관은 매우 가늘고 벽도 얇은 혈관으로 온몸을 그물망처럼 연결하고 있으며, 모든 장기의 세포에 산소와 영양을 공급하고, 되돌아오는 길에 이산화탄소와 노폐물을 회수하는 역할을 한다. 심장의 펌프 작용으로 뿜어 나온 혈액은 대·중·소동맥을 거쳐 세동맥까지 운반되고 모세혈관, 세정맥, 소·중·대정맥을 지나 심장으로 되돌아온다는 얘기다. 건강한 사람은 혈액이 몸 전체의 혈관을 한 바퀴 도는 데 30~50초가 걸린다.혈관 노화를 생각할 때 가장 중요한 것은 동맥이다. 동맥이 손상돼 탄력이 떨어진 상태를 동맥경화라고 부르며, 동맥경화가 진행되면 100세 시대 혈관이 열쇠혈관 노화